Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1171 kcal
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Grasa: 43,90g | Prot: 57,93g | Carbh: 155,79g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Cimory Yogurt Stroberi. Almuerzo: Kacang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu, Kangkung. Cena: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bimoli Minyak Goreng, Tomat, Bawang Bombay Dimasak, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Tempe. Pasa Bocas / Otros: Cimory Yogurt Stroberi, Pepaya, Apel. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nanciriki
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