Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2574 kcal
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Grasa: 94,16g | Prot: 192,40g | Carbh: 267,59g.
Desayuno: Jagung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), WRP WRP On The Go, Serena Chocolate Short Cake, Tempe. Almuerzo: Jagung Manis Kuning, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Jagung Rebus, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ceker, Sari Roti Roti Tawar (74g). Pasa Bocas / Otros: Kacang Tanah, Pepaya, Salak. más...
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3639 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de banusnp
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