Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2018
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 73,75g | Prot: 59,01g | Carbh: 314,77g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Kroger Homestyle Turkey Gravy, Fried Pork Chunks, Puerto Rican Style (Carne De Cerdo Frita, Masitas Fritas), Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Mayonnaise, Hard Rolls (Includes Kaiser). Cena: In-N-Out Root Beer, In-N-Out Cheeseburger (No Onion), In-N-Out French Fries. Pasa Bocas / Otros: Great Value Pecan Shortbread Cookies. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 6 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 39 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de johnpersico
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