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83.01 79 midja 87.5 höft 37.5 hals
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2581 kcal
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Grasa: 30,62g | Prot: 152,88g | Carbh: 401,45g.
Desayuno: Gotlands Limpa Bröd, Banan, ICA Havregryn, Lindahls Kvarg. Almuerzo: ICA Svarta Bönor, Druvan Couscous Fullkorn, Morötter, Coop Majs, ICA Basic Wokgrönsaker. Cena: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Rostbiff Coop. Pasa Bocas / Otros: ICA Corn Flakes. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johanekvall
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