Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2018
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2202 kcal
|
Grasa: 86,85g | Prot: 68,95g | Carbh: 300,33g.
Desayuno: Красный Луч Молоко 3,2, Магнит Хурма, Спринт Батончик с Арахисом, Красный Луч Молоко 3,2, ВкусВилл Нерка Слабосоленная Ломтики, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Сыр Пармезан (Твердый). Almuerzo: ВкусВилл Нерка Слабосоленная Ломтики, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Bio Баланс Кефирный 0%. Cena: Виноград, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Песочное Печенье. más...
|
|
1819 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|