Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2018
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3278 kcal
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Grasa: 165,45g | Prot: 124,50g | Carbh: 314,45g.
Desayuno: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Oats, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Almonds, Coffee. Almuerzo: Corn Fritter, Home Fries, Bacon, Water, Latte Coffee. Cena: Pinot Noir Wine, Beef Steak, Extra Virgin Olive Oil, Potato (Flesh and Skin), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Pasa Bocas / Otros: Tap Water, Gu Energy Gel, Fluid Replacement Electrolyte Solution, Dole Baby Banana, Trader Joe's Coconut Cream, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Spinach, Oats, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Coffee, Mixed Seeds. más...
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2990 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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