Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2018
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 50,66g | Prot: 201,26g | Carbh: 108,67g.
Desayuno: Ipanema Ricota Fresca, Wickbold Pão de Forma Integral, Clara de Ovo, Mani Force Pasta de Amendoim, Molico Leite Desnatado, Mavalério Chocolate 50% Cacau, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Ovo, Copra Farinha de Coco Live, Quaker Farelo de Aveia. Almuerzo: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Molico Leite Desnatado, Naturovos Albumina, Black Skull Whey 3HD. Cena: Suco de Maracujá, Cebolas, Seara Linguiça Toscana, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Cebolas, Tomates, Alface. Pasa Bocas / Otros: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Probiótica Whey Micellar, Naturovos Albumina, Quaker Farelo de Aveia, Naturale Granola Cereais e Frutas, Atlhetica Whey Protein Premium. más...
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4036 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 7 horas, Abdominales - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Deporte - 12 minutos, Descansando - 7 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de thiagovaleriote
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