Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2018
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1959 kcal
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Grasa: 85,86g | Prot: 93,76g | Carbh: 187,07g.
Desayuno: Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Mussarela, Piá Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Bolo de banana, Café. Almuerzo: Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo, Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Yoki Farofa Pronta, Feijão Preto Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, LeBon Linguiça Calabresa Fininha, Alface Rúcula. Cena: Vinho Tinto de Mesa, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Bimbo Rap10 Integral, Banana Nanica, Sadia Mussarela, Sadia Bacon em Cubos, Ovo, Café, Piá Leite Desnatado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salsinha. Pasa Bocas / Otros: Parati Bolacha Maria, Predilecta Geléia de Goiaba, Pipoca. más...
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2065 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Rastrillar - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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