Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2018
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1064 kcal
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Grasa: 28,19g | Prot: 26,77g | Carbh: 150,39g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Negra Modelo Dark Beer, Turkey Breast Meat, Hard Rolls (Includes Kaiser), Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: Saltine Crackers, Roasted Salted Cashew Nuts, Annabelle Candy Rocky Road Bar. más...
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2436 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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