Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2018
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2219 kcal
|
Grasa: 98,52g | Prot: 170,08g | Carbh: 150,65g.
Almuerzo: Lazur Сыр Золотистый с Плесенью, Кофе, Мёд, Наш Сок Томатный Сок, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Омлет или Яичница. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Куриные Грудки (Запеченые), АВК Трюфель Оригинальный , АВК Who Said Muuu? , АВК Конфета Dessert Coconut, АВК Конфеты АВК Mr. Biguin с Арахисом, Lay's Чипсы с Крабом, Чумак Кетчуп Нежный для Детей, Чумак Соус Карри Ананас, Макароны Отварные. más...
|
|
2764 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|