Diario de 幻翼羽風, 24 nov. 18

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努力很久，降了。
謝謝大家的鼓勵。
減重真的需要支持。

58,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg. Aún para ir: 8,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2018:

1293 kcal

Grasa: 60,38g | Prot: 77,56g | Carbh: 114,65g. Desayuno: 雞蛋糕, 糙米, 薏米. Almuerzo: 高麗菜, 臭豆腐, 水煮肉片, 全聯蒟蒻卷. Cena: 炸雞排, 高麗菜, 肯德基 (KFC) 香酥脆薯(中), 肯德基 (KFC) 炸雞. Pasa Bocas / Otros: 新鮮豬肉香腸, 糯米腸. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

只要能撐過去，不要太在乎過程中的起起伏伏，都會慢慢看到成果

23 nov. 18 por el miembro: A49131


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