Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2018
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 44,09g | Prot: 52,40g | Carbh: 160,62g.
Desayuno: Pisang, Entrasol Quickstart, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Mangga, Pepaya, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe, Jagung Manis Kuning, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Buncis, Wortel, Tahu, Sambal Goreng. Pasa Bocas / Otros: ABC Saus Sambal, Mayones Biasa, Daging Sapi Panggang, Selada, Telur, Sari Roti Roti Tawar (74g). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nanciriki
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