Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
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125,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3051 kcal
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Grasa: 174,21g | Prot: 193,50g | Carbh: 172,35g.
Desayuno: Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Frito, Parmalat Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Branco, Carne do Peito de Frango, Nestlé Requeijão Light. Almuerzo: Polenta Frita, Contra-filé Grelhado, Risoto de Camarão. Cena: Aurora Suco de Uva Integral, Heinz Maionese, Heinz Tomato Ketchup, Carrefour Pão de Hambúrguer, Sadia Mussarela, Palma Queijo Minas Frescal, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Amendoim, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Piracanjuba Leite Integral, Castanhas de Caju, Ovo Frito, Queijo Branco, La Violetera Castanhas do Pará. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcosadsjunior
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