Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 50,90g | Prot: 63,84g | Carbh: 147,47g.
Desayuno: Kruidenthee, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Lidl Ananas Diepvries, Lidl Bevroren Frambozen. Almuerzo: Aldi Corned Beef, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, LU Cracotte Volkoren, AH Bruschetta Tomaatsalade. Cena: Slagroom (Onder Druk), Lidl Ananas Diepvries, Lidl Bevroren Frambozen, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Rundvlees of Vlees Jus, Draadjesvlees, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Rode Tafelwijn, Wortelcake, AH Bakkers Notenkoek. más...
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2954 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Wii Fit - 1 hora y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 22 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudet57
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