Diario de daves296, 10 sep. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2012
110,7 kg Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2012:
2250 kcal Grasa: 54,86g | Prot: 144,40g | Carbh: 310,48g.   Desayuno: Cheerios, Milk (Nonfat). Almuerzo: cottage cheese, roasted red pepper hummus, swiss cheese, Turkey Breast Meat, Honey Wheat Sandwich Thins, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. Cena: olive oil, asparagus, red onion, squash, Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Energy Chews, strawberries, sugar, light cream, coffee, Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, jazz apple, Bananas. más...
3928 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 44 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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