Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2650 kcal
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Grasa: 110,15g | Prot: 77,25g | Carbh: 335,08g.
Desayuno: Kuşburnu Marmelatı, Zeytinyağı, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı. Almuerzo: Lipton İcetea, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Zeytin. Cena: Dardanel Ton Klasik, Spagetti, Calve Mayonez. Pasa Bocas / Otros: Eti Susamlı Çubuk Kraker. más...
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2479 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 23 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 3 minutos, Amamantar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 4 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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