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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 35,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 26,96g | Prot: 96,69g | Carbh: 199,72g.
Desayuno: Kaki, Milbona Speisequark 20% Fett, DM Bio Haferkleie, Pflaumen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Deli Granatapfelkerne, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Magerquark. Almuerzo: Lachs, Rote Paprika, Möhren, Gurke (mit Schale), Aldi Magerquark. Cena: Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Zespri Kiwi Gold , Mandarine, Goldessa Balance, Lidl Kochschinken, Lidl Crustini. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Banane. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
23 nov. 18 por el miembro: petraKus
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👏🏼😃 geil! Und weiter geht’s!
23 nov. 18 por el miembro: Andreas Kunz
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Dankeschön ihr seid lieb 😘! Ich freu mich auch total, ich kann immer noch nicht fassen, dass mir S und 28 Inch passt😍
23 nov. 18 por el miembro: Tina1407
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Peso Histórico de Tina1407
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