Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 40,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2110 kcal
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Grasa: 122,04g | Prot: 79,54g | Carbh: 172,75g.
Desayuno: AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Almuerzo: Jordans Low Sugar Granola Cherry Almond, Bongastate Schapenmelk Yoghurt. Cena: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Rode Uien, Jumbo Hamburger Buns, The Frozen Butcher Wagyu Burger, SPA Rood. Pasa Bocas / Otros: Verkade Melkchocolade, KFC twister, Slagroom, Warme Chocolademelk, Banaan, Gekookt Ei. más...
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1860 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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