Diario de lysergeeva, 23 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
58,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2018:
487 kcal Grasa: 18,58g | Prot: 41,49g | Carbh: 40,15g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебец, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком. más...
1659 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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