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pinggang 88. pinggul 94
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 50,70g | Prot: 45,89g | Carbh: 137,58g.
Desayuno: Pepaya, Mentimun (Kupas). Almuerzo: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel, Buncis, Tahu Goreng. Cena: Sambal Goreng, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak, Margarin, Bawang Bombay Dimasak, Margarin, Quaker Instant Oatmeal, Wortel, Telur, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Kobe Boncabe, Makaroni. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nanciriki
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