Diario de marrrrissa, 22 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018

83,1 kg Disminuído hasta ahora: 31,9 kg. Aún para ir: 11,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2018:

1066 kcal

Grasa: 42,50g | Prot: 52,98g | Carbh: 103,06g. Desayuno: Jan Meergranen Pannenkoek , AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+. Almuerzo: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Cena: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Jan Meergranen Pannenkoek . Pasa Bocas / Otros: Babybel Babybel. más...

Perdiendo 7,7 kg a la Semana