Diario de inna 12, 22 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018

88 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2018:

580 kcal

Grasa: 27,20g | Prot: 49,04g | Carbh: 32,25g. Desayuno: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ветчина Куриная. Almuerzo: Борщ со Свининой. Cena: Плов со Свининой. más...

2319 kcal

Ejercicio: Cross Training - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,7 kg a la Semana

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