|
Вчера смотрела видео Бориса Цацулина о механизме отеков. Смотрела пока делала кардио, но не досмотрела до конца. Он говорит, что отеки это плохо.
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2049 kcal
|
Grasa: 73,80g | Prot: 167,01g | Carbh: 191,64g.
Desayuno: Arla Масло Сливочное, Хороший День Хлопья 4 Злака, Огурец (с Кожурой), Штрудель из Лаваша, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленная Тыква, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Мёд, Творог 5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный, Красное Яблоко. Cena: Бодрая Корова Ириска со Сливками, Штрудель из Лаваша, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Горбуша Натуральная. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Умница! Ну да, приятного мало) Ничего, избавиться от них можно)
22 nov. 18 por el miembro: Pikachushka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yutkinainna
|