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Kimmy321
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22 nov. 18
Diario de Kimmy321, 22 nov. 18
Perfil de Kimmy321
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Yay am so happy with this drop... I only managed to do Power Box last night, next week I will try again for 2 sessions.
I decided to change my weigh in day to a Thursday. Hoping this will keep me in check over a weekend as I wont have many days to recover afterwards.
68,9 kg
Disminuído hasta ahora:
29,5 kg
.
Aún para ir:
3,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 noviembre 2018:
794 kcal
Grasa: 12,08g | Prot: 93,49g | Carbh: 63,21g.
Almuerzo:
Weet-Bix Weet-Bix, Nutritech Premium Whey Protein.
Cena:
Pick n Pay Extra Lean Beef Mince, McCain Peas, Carrots & Corn.
Pasa Bocas / Otros:
Coffee with Milk, Canderel Sweetener Tablets.
más...
2018 kcal
Ejercicio:
Descansando - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 6 horas.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
Well done!!! Keep up the good work!
22 nov. 18 por el miembro:
Ieksie
Congrats . Tomorrow is my weigh in day, am panicking though🙄🙄
22 nov. 18 por el miembro:
Thonya
Thonya don't panic just take it as it comes. If you gain just try harder next week. We all go through the up and downs...
22 nov. 18 por el miembro:
Kimmy321
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