Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
|
124,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2335 kcal
|
Grasa: 111,90g | Prot: 149,45g | Carbh: 191,43g.
Desayuno: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар. Cena: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Ашан Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Селяночка Яйцо, Китайская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Болгарский Перец, Летний День Молоко 3,2%, Селедка, Ржаной Хлеб, Жареная Картошка, Помидорка Томаты Чери Маринованные, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Магнит Груша Китайская. más...
|
|
3257 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ИринкаЦ.
|