Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2076 kcal
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Grasa: 103,26g | Prot: 83,48g | Carbh: 203,51g.
Desayuno: Зеленый Чай, Галичина Молоко 2,5%, AXA Мюсли Хрустящие Медовые с Тропическими Фруктами (Обогащенные Витамином Е). Almuerzo: Томатный Соус, Свинина, Картофельное Пюре. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Зеро Лимон, Мандарины, Coca-Cola Coca-Cola Ванила, Чумак Кетчуп Нежный для Детей, ОСА Пельмени Мамины. Pasa Bocas / Otros: Сырный Суп, Торт, McDonald's Капучино Средний. más...
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3706 kcal
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Ejercicio:
Беговая Дорожка Max - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Орбитрек Max - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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