Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 38,87g | Prot: 101,37g | Carbh: 73,03g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata. Almuerzo: Feijão Vermelho, Salada Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Alcatra Grelhada, Filé de Frango Grelhado, Salada de Maionese. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Presunto de Peru, Crepioca, Melancia. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de melbritoandrade
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