Diario de azarine, 21 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018

64 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2018:

969 kcal

Grasa: 7,50g | Prot: 113,00g | Carbh: 92,60g. Desayuno: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Almuerzo: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Pasa Bocas / Otros: Old Town White Coffee Less Sugar. más...

2707 kcal

Ejercicio: reps - 14 minutos, day 3 exsercise - 12 minutos, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 44 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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