Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1344 kcal
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Grasa: 42,22g | Prot: 75,51g | Carbh: 168,04g.
Desayuno: Aldi Haferflocken, Chia-Samen, Aldi Bio Joghurt Pur, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Davert Porridge-Cup Couscous-Cranberry, Milch 1,5%. Cena: Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne, Aldi Wintersteaks. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Banane, Birnen, Kaffee mit Milch. más...
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2711 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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