Diario de vintereld, 21 nov. 18

👌
72,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2018:
1626 kcal Grasa: 69,61g | Prot: 59,49g | Carbh: 183,41g.   Desayuno: ICA Russin, Marabou Mint Krokant, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Scan Bredbar Leverpastej, Pågen Bondlimpa. Almuerzo: Falu Råg Rut, Bregott Bregott Normalsaltat, Kokt Ägg. Cena: Arla Mjölk 3%, Gyllenhammars Havregryn. Pasa Bocas / Otros: Morötter, Coca-cola Coca-Cola, Arla Hushållsost Mild 26%, Crème Bonjour Färskost Vitlök, Falu Råg Rut, Mandlar, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Marabou Mint Krokant. más...
191 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana



     
 

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