Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
|
44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1191 kcal
|
Grasa: 52,80g | Prot: 62,55g | Carbh: 130,49g.
Desayuno: Яйцо Всмятку, Какао-Порошок (Несладкий), Мускатный Орех, Корица, Molli Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Имбирь, Айдиго Куркума Молотая, Какао-Порошок (Несладкий), Медовый Край Мёд Липовый, Лимон, Вода. Almuerzo: Соевый Соус, Приготовленная Морковь, Соевое Мясо. Cena: Вода, Molli Молоко 2,5%, Kamis Розмарин, Черный Перец, Растительное Масло, Спеленок Пюре Морковное, Цех 85 Тыквенный Крем-Суп. Pasa Bocas / Otros: Тыквенные Семечки, Травяной Чай, Медовый Край Мёд Липовый, Molli Молоко 2,5%, Какао. más...
|
|
1379 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vkolga1821
|