Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 54,29g | Prot: 124,88g | Carbh: 130,61g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Real Сырники Классические. Almuerzo: Гречка Вареная, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Скумбрия с/с Ломтики Пряные. Cena: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). más...
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2680 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Альбина Марухина
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