|
Всем привет! Меня зовут Аня, я мама в дикрете... Не могу сказать что страдаю полнотой... Во мне 52 кг, хотелось бы 50...предпочитаю отслеживать чем питаюсь, люблю постоянно совершенствоваться... А ещё я жуткая сладкоежка! И не всегда получается себя сдерживать...
|
50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 46,43g | Prot: 84,98g | Carbh: 188,20g.
Desayuno: Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гарнец Кукурузный Крахмал, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо Куриное, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Клубника, Красные Вишни, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Сметанин Сливки 10%, Каждый День Цветочный Мед. Almuerzo: Протеин Бар Батончик Ваниль, Помидоры, Яйцо Куриное, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Vici Крабовые Палочки Северная Гавань, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Cena: Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гарнец Кукурузный Крахмал, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рогачев Сгущенное Молоко, Винегрет Ам. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Гарнец Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. más...
|
peso estable
|