Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2710 kcal
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Grasa: 32,43g | Prot: 245,59g | Carbh: 348,37g.
Desayuno: Naturya Spirulina Powder, Kurkuma, Seeberger Soft-Pflaumen, Rosinen, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Aldi Whey Protein Drink, Peak Glucofast, Seeberger Soft-Pflaumen, Oryza Natur Reis Gekocht, Body & Fit Isolate Perfection, Rosinen, Peak Glutamin. Almuerzo: All Seasons Pfannengemüse Asiatische Art, Oryza Natur Reis Gekocht, Putenbrust Fleisch. Cena: Arla Skyr Natur. Pasa Bocas / Otros: Reis (Gekocht), Eiklar, Niederegger Marzipan Torte Kirsche, Seeberger Soft-Pflaumen, Seeberger Blaue Weinbeeren, Ultimate Nutrition Iso Cool, Ultimate Nutrition Iso Cool, Oryza Natur Reis Gekocht. más...
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2983 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 42 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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