Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1973 kcal
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Grasa: 86,28g | Prot: 100,21g | Carbh: 197,10g.
Desayuno: Pakkasmarja Puolukka, Salakis Turkkilainen Maustamaton Jogurtti, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Kahvi, Oatly Kauramaito. Almuerzo: Valio Arki Juusto, Creme Bonjour Voi & Oliiviöljy, Rainbow Gluteeniton Näkkileipä, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen). Cena: Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Masan karjalanpaisti, Spagetti, Parmesanjuusto (Raastettu), Tuorekurkku (Kuorineen). Pasa Bocas / Otros: Avokado, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Vuohelan Herkku Mansikkakääretorttu. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Correr - 10/kph - 3 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 3 horas, Amamantar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 31 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Huhupuhe
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