Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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583 kcal
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Grasa: 38,95g | Prot: 34,26g | Carbh: 24,04g.
Cena: Indaiá Água com Gás, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Alho, Tirol Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Café, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Calabresa, Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Insanity - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 6,5 kg a la Semana
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