Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1566 kcal
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Grasa: 44,54g | Prot: 95,40g | Carbh: 184,95g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Milfina Joghurt Mild 0,1% Fett, Goldland Waldhonig. Almuerzo: Milch 1,5%, Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao. Cena: Kupfer Hähnchenbrustfilet, Wonnemeyer Thunfisch-Salat, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Milfina Speisequark 20% Fett. Pasa Bocas / Otros: Almare Garnelen, Kaufland Milchbrötchen, Kaffee mit Milch. más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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