Diario de Adelina aus K, 20 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
92,8 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2018:
1564 kcal Grasa: 57,06g | Prot: 71,40g | Carbh: 200,36g.   Desayuno: Hohes C Plus Eisen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Activia Müsli (115g), Dulano Leberwurst, Grob, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Spreewaldhof Saure Gurken, Harry Mehrkornbrot (56g). Almuerzo: Milbona Skyr Erdbeere, Lidl Banane. Cena: Radieschen, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Honigmelonen, Olivenöl, Kania Salatdressing, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Alesto Nuts Royal Naturbelassen. más...
2508 kcal Ejercicio: Descansando - 23 horas, Samsung Health - 1 hora. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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