Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1596 kcal
|
Grasa: 53,15g | Prot: 119,67g | Carbh: 184,27g.
Desayuno: Халва, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Astoria Кетчуп Шашлычный , Elmika Отруби Пшеничные, Яблоко, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Красный Луч Молоко 3,2. Almuerzo: Кабачок, ВкусВилл Кета на Пару. Cena: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Pasa Bocas / Otros: O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Магнит Хурма. más...
|
|
2183 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 11 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 17 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 12 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|