Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1011 kcal
|
Grasa: 20,26g | Prot: 64,99g | Carbh: 156,49g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Almuerzo: Магнит Хурма, Сэн Сой Фунчоза, Сердечки куриные в сметанном соусе, Красные Помидоры, Чай. Cena: Greenbox Суп Грибной, Чай. Pasa Bocas / Otros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кубанский Молочник Кефир 1%, Зеленый Чай, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. más...
|
|
3000 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 57 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Google Fit - 18 horas y 3 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de solniwkoqwerty
|