Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1560 kcal
|
Grasa: 49,57g | Prot: 56,40g | Carbh: 233,60g.
Desayuno: Конти Печенье Буратино, Своя Линия Крекер с Луком, Десерт Суфле Forme Лама Лама, Мандарины, Батон Нарезной, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Мрия Какао, Сахар, Своя Линия Овсянка. Almuerzo: Мёд, АВК Вафли, Куриная Грудка на Пару, Konti Печенье Буратино с Орехом, Розумний Вибір Сахар, Яготинский Геролакт, Кофе с Сахаром, Пшеничный Хлеб, Постный Борщ. Cena: Консервированные Кабачки Салат с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Своя Линия Крекер с Луком, Konti Печенье Буратино с Орехом, Кофе с Сахаром, Яйцо. más...
|
|
1743 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Sentado - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Black Kote
|