Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1845 kcal
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Grasa: 72,90g | Prot: 112,88g | Carbh: 188,64g.
Desayuno: Frijoles Refritos, Aladino Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Tostado, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Huevo Revuelto. Almuerzo: Aladino Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Tostado, Aguacate, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Knorr Sopa de Fideos, Tía Rosa Tortillas de Harina , Toronja (Rosa y Rojo). Cena: Similares Simigym, Plátano, Lala Leche 70% Más Proteína , Similares Simi Low-Carb Protein. Pasa Bocas / Otros: Coffee-Mate Sustituto de Crema. más...
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2929 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de diabLit0
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