Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 70,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 61,39g | Prot: 96,29g | Carbh: 120,55g.
Desayuno: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Tomates. Almuerzo: Ovo Mexido, Terra Nostra Queijo Flamengo. Cena: Jean Pierre Pão Centeio Integral e Espelta, Milbona Queijinhos Cremosos, Pingo Doce 100% Fruta Morango e Mirtilo, Banana. Pasa Bocas / Otros: Vieira de Castro Bolachas Digestive Aveia, Prozis Zero Snack Cookie Dough, Continente Presunto, Milbona Skyr Morango, Terra Nostra Queijo Flamengo, Salutem Galetes de Arroz. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de saracarreira
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