Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2951 kcal
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Grasa: 52,83g | Prot: 228,42g | Carbh: 375,85g.
Desayuno: Gut & Günstig Magerquark, Kellogg's Choco Krispis, Seeberger Soft-Pflaumen, Aldi Whey Protein Drink, Peak Glucofast, Peak Glutamin, Rosinen, Aldi Whey Protein Drink Vanille, Oryza Natur Reis Gekocht. Almuerzo: Oryza Natur Reis Gekocht, All Seasons Pfannengemüse Asiatische Art, Ja! Wildlachs-Filet. Cena: Alpro Natur Ungesüßt. Pasa Bocas / Otros: Kraft Tomaten Suppe, Conquerbar Power-Brownie, Oat King Grownie, Ultimate Nutrition Iso Cool, Oryza Natur Reis Gekocht, Seeberger Soft-Pflaumen, Seeberger Blaue Weinbeeren. más...
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2923 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 38 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dirkmeister83
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