Diario de feb18, 19 nov. 18

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plisssss butuh motivasi diet dan meal plan yg ngenyangin😭😭😭

70 kg Disminuído hasta ahora: 27 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2018:

312 kcal

Grasa: 19,81g | Prot: 18,04g | Carbh: 15,61g. Desayuno: Boiled Egg. Almuerzo: Boiled Egg, Soft Silken Tofu. Pasa Bocas / Otros: Brownies. más...

peso estable

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Comentarios

nasi padang, lontong sayur, pizza, telur gulung, martabak manis, donat,

19 nov. 18 por el miembro: Antonius Bobby S. Wu

@antonius 😂😂😂 niat banget om

19 nov. 18 por el miembro: Airin911

wkwkwkw

19 nov. 18 por el miembro: xxdxxexx

makanan keseharian mbak aja. plus ukur bobot makanan jd ketahuan kalorinya. sama keseimbangan makronutrisinya. dan pantau nutrisi lainnya seperti serat, gula, sodium, kolesterol

19 nov. 18 por el miembro: xxdxxexx

Bakso,mie ayam,nasi goreng,bolu,singkong,,

19 nov. 18 por el miembro: mayais92

Pisang rebus, kacang hijau tanpa santan, bakwan KW

19 nov. 18 por el miembro: naynun

@naynun ..kacang hijau pake gula nggak kak ?

19 nov. 18 por el miembro: april_josephine

G pake gula... Saya biasa makannya pake 1 sendok madu aja

19 nov. 18 por el miembro: naynun


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