Diario de marrrrissa, 19 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
84,6 kg Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.    Aún para ir: 12,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2018:
1204 kcal Grasa: 48,99g | Prot: 50,54g | Carbh: 135,10g.   Desayuno: Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille. Almuerzo: Brinta Brinta, Melkan Magere Melk. Cena: AH Kruidenboter Stokbrood, Kaas Croissants, Champignonsoep. Pasa Bocas / Otros: AH Gemarineerde Kippenvleugels. más...
2683 kcal Ejercicio: Deporte - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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