Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2012
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2188 kcal
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Grasa: 86,03g | Prot: 126,58g | Carbh: 242,09g.
Desayuno: Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Golden Omega Flaxseed, Carbmaster Yogurt, Baby Spinach, Triple Berry Mix, Sugar Free Assorted Fruit, Water, Baby Carrots. Almuerzo: Original Potato Chips, Genuine Dill Relish, Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Baby Spinach, Radishes, Onions, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Baby Carrots, Solid White Albacore Tuna. Cena: Tomatoes, Corn on the Cob, Red Potatoes (Flesh and Skin), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Water, Baby Spinach, Carbmaster Yogurt, Frozen Pineapple Chunks, Baby Carrots. más...
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4108 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 26 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de technut
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