Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2145 kcal
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Grasa: 121,54g | Prot: 61,00g | Carbh: 376,04g.
Desayuno: Cappuccino, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Honing, Cacaopoeder (Ongezoet), Geroosterde Amandelen (Ongezout), Banaan, Euro Shopper Havermout. Almuerzo: Gekookt Ei, Broccoli, Bloemkool, Rode Paprika, McDonald's Balsamico Dressing, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Ijsbergsla. Cena: Penne, Tamarillo, Uien. Pasa Bocas / Otros: Mister Choc Candy Minis, Mandarijn, Appel, Cappuccino, Celebrations Celebrations, AH Rijstwafels Zeezout, Pink Lady Appels. más...
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2802 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 56 minutos, Sauna - 15 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jonine .
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