Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 68,98g | Prot: 94,35g | Carbh: 127,33g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Ceviz, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Tat Doğranmış Domates, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ayran, Ayran, Ayran, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Cena: Dardanel Kaşarlı Salamlı Sandviç, Dardanel Kaşarlı Salamlı Sandviç. Pasa Bocas / Otros: İçim Light Süt, Mandalina, Ayva. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melekmm
|