Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2273 kcal
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Grasa: 108,17g | Prot: 156,64g | Carbh: 165,42g.
Desayuno: Kue Cucur, Telur Dadar, Bimoli Minyak Goreng, Klatu Santan Kelapa Tua, Ikan Tuna, Nasi Putih. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Cena: Mangga, Tumis Kangkung, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Telur Asin. Pasa Bocas / Otros: Ayam Goreng. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johanesakolutos
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